Uma das ondas de calor mais intensas do ano atinge Santa Catarina nesta semana. Com promessa de temperaturas de até 40ºC, a sexta-feira foi escaldante no Estado. E a cidade de Ouro, no Meio-Oeste catarinense, foi a que teve a maior temperatura do dia, chegando a 38,8ºC.

As informações são da Defesa Civil de Santa Catarina, que divulgou o ranking na tarde desta sexta-feira. Em segundo lugar, aparece Pinheiro Preto, com 38,2ºC, seguida de Caibi, com 38ºC. Ainda na região, Piratuba aparece como a quarta cidade mais quente, com 37,ºC.

O Grande Oeste de Santa Catarine é a região que mais foi atingida pela onda de calor. Prova disso é que outras cidades também aparecem. Seara (37,4ºC), Joaçaba (36,9), Zortéa (36,8), Ibiam (36,5), Concórdia (36ºC) e Vargem, 35,9ºC. A lista completa das 20 cidades mais quentes mais abaixo. 

Dicas de cuidados Sol e calor

o    Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;

o    Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;

o    Use chapéus e óculos escuros (especialmente pessoas de pele clara);

o    Proteja as crianças com chapéu de abas;

o    Use roupas leves e que não retêm muito calor;

o    Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;

o    Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;

o    Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.

Hidratação

o    Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;

o    Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;

o    Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes.

o    Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.